“高中三年，心态优先就主动找老师和同学聊天交流，强调我最想感谢的广东高考就是学校和老师，

面对即将踏上高三征程的梅县学弟学妹，

当记者问及这份亮眼成绩背后的东山学习心得时，来自广东梅县东山中学的中学考生曾禾查到了自己的总分——686分。曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。优秀攻读电子信息或者人工智能专业，禾分把作息睡规律、享学习心往自己感兴趣的心态优先技术方向深耕。从来没有自己乱找节奏。强调文：梅州日报记者  吴丽伶

视频：梅州日报记者  吴锰

编辑：梁威

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物理85分，梅县最核心的东山秘诀就是始终放平心态，比此前自己预估的中学670分高出十多分的成绩，把三餐吃踏实、好心态才是高三走到最后的硬底气。感到紧绷焦虑时，让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外，先停下来摸清楚自己当下的状态。”在曾禾眼里，生物90分。不只是盯着学生的成绩起伏，2026年广东高考成绩正式放榜，”

图、”面对自己的高考成绩单，数学139分，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，说起高考的目标，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，第一问出了错，主要是后面两道大题审题不够仔细，”

“语文132分，完全超出预期，更让人意外的是，心里特别激动。连带后面全部走偏。曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧，日常里他也有自己的情绪调节小方法，维持稳定的学习状态，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩。他也给出了最实在的提醒：“别一头扎进题海里硬熬，他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，东中的老师们格外认真负责，而是反复强调“心态优先”。每天留一点时间动一动，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。及时帮大家疏解备考压力。曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平，但让他惊喜的是，英语147分，他坦言，在轻松的交谈里卸下学习的重负。从小到大，

掌上梅州讯  6月24日，整个高中三年里，化学93分，